Qué es el resfriado común
El resfriado común es una enfermedad infecciosa viral leve del aparato respiratorio superior que afecta a personas de todas las edades. Es importante saber diferenciar un resfriado común de una gripe, la principal diferencia entre ambos es que la gripe es una infección viral mas grave que muestra síntomas adicionales como fiebre en aumento, temblores y dolores musculares.
El resfriado es la razón más frecuente por la cual los niños faltan al colegio y los adultos a su puesto de trabajo, en una familia normalmente suelen contagiarse los hijos.
Podemos contagiarnos de un resfriado común en cualquier época del año, pero son más comunes en invierno o en temporada de lluvias.
El virus se propaga a través de diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando la persona resfriada tose o se suena la nariz.
Aunque también podemos contagiarnos si nos tocamos la nariz, los ojos o la boca, después de haber toca un objeto contaminado por el virus que causa el resfriado común, como un juguete o e pestillo de una puerta.
Las personas que lo padecen pueden contagiar más fácilmente durante los primeros 2 o 3 días del resfriado y no suele ser contagioso después de la primera semana.
Síntomas del resfriado común
Se manifiestan 2 o 3 días después de haber tenido contacto con el virus y afectan principalmente a la nariz:
- Congestión nasal
- Rinorrea
- Estornudo
- Carraspera
Los adultos, a diferencia de los niños, no suelen presentar fiebre cuando padecen un resfriado.
Al ser provocado, por diferentes tipos de virus, algunos síntomas que podemos padecer son:
- Tos
- Dolor de cabeza
- Dolor de garganta
- Disminución del apetito
Tratamiento del resfriado común
La mayoría de los resfriados desaparecen a los pocos días, pero para aminorar los síntomas podemos:
- Descansar mucho y beber muchos líquidos.
- Tomar medicamentos para el resfriado común que nos recomiende el farmacéutico.
- Tomar vitamina C.
Lo que no debemos hacer es tomar antibióticos.
Qué debemos hacer para evitar resfriados
Éstas son algunas medidas que podemos tomar para evitar contagiarnos y sufrir un resfriado:
- Lavarse las manos tras sonarnos la nariz, cambiar los pañales, ir al baño y antes de comer y de cocinar.
- Desinfectar el ambiente.
- Usar un desinfectante de manos instantáneo
- Los probióticos pueden ayudar a prevenir los resfriados en niños.
- Evitar el tabaco.
- Protegernos del frío.
- Mantener las vías respiratorias húmedas, en caso de los más pequeños, sería bueno utilizar un humidificador en su habitación para mantener los niveles de humedad adecuados.
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